养胃食物,养胃食物第一名(十大最养胃粥)

养胃食物,养胃食物第一名(十大最养胃粥)

养胃的食物有哪些?推荐养胃食物:1。粥:粥容易消化,尤其是八宝粥,里面有花生、杏仁、白糖等。热量更高更丰富,对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪,能有效保护肠胃。早餐养胃三原则:易消化、抗刺激、多营养。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。2.汤水:除了粥有很好的养胃作用,还有一种食物也有同样的养胃作

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