红枣的营养价值,100g干枣的营养成分表(红枣三种人不宜吃)

红枣的营养价值,100g干枣的营养成分表(红枣三种人不宜吃)

红枣有哪些营养成分?红枣又名大枣、干枣、枣等。红枣在人民群众生活中占有重要的一席之地,味鲜甜,营养丰富,是食品也是药品。每100克鲜枣果肉中含有维生素C高达300~600毫克之多,仅次于刺梨和沙棘,是柑橘含量的10~17倍,是香蕉的50~100倍,是鸭梨的75~150倍,是苹果的50倍,被誉为“天然的维生紊丸”。另外含有维生素D,为百果之冠,还含有维生素P。此

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