瑜伽空腹练还是饭后练,瑜伽治病真实案例(为什么医生不建议练瑜伽)

瑜伽空腹练还是饭后练,瑜伽治病真实案例(为什么医生不建议练瑜伽)

瑜伽可以空腹练吗?1.空腹可以练瑜伽吗?最好空腹练瑜伽。瑜伽姿势以人体脊柱为中心,从前到后,从一侧到另一侧进行拉伸和挤压。胃部负担过重会引起恶心、头痛、胸闷,甚至呕吐。而且瑜伽不仅作用于身体,还作用于能量。如果胃里有食物,能量就不能到达身体的每一个部位,大部分能量就会流向

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